Um estudo publicado no jornal online PLoS One apontou que o consumo de uma combinação de suplementos nutricionais antes da idade da faixa dos idosos, 65 anos, pode ser mais eficaz do que quando iniciado mais tarde na vida. O pesquisador pós-doutoral Jinze Xu e cols da Universidade da Flórida em Gainesville avaliou os efeitos de suplementos dietéticos com a coenzima Q 10, creatina e ginseng em ratos no início da meia idade (21 meses) e na meia idade tardia (29 meses). Essas faixas etárias nos ratos correspondem respectivamente às idades de 50 a 65 anos e de 65 a 80 anos na espécie humana. Grupos de controle de animais receberam dietas não suplementadas. A força de preensão das patas dos animais, análoga à performance física humana foi avaliada após 4 semanas de suplementação, e além disso, a função mitocondrial e outros parâmetros foram medidos ao fim de 6 meses do período de suplementação.Vale lembrar que as mitocôndrias são as organelas geradoras de energia das células, uma função que declina com o avanço da idade. Por sinal, a massa muscular diminuiu em ambos os grupos entre as idades de 21 e 29 meses. A força de preensão e função mitocondrial do músculo gastrocnemio mostrou-se inferior nos ratos de 21 meses comparado o grupo de 8 meses de idade. No entanto, o declínio foi significativamente menor nos animais que receberam a ração suplementada. Já os animais com 21 meses de idade que receberam a suplementação evidenciaram uma força de preensão 12% maior e uma função mitocondrial 66 % melhor do que os grupos controle sem ração suplementada. Esses efeitos, contudo, não foram observados em animais que receberam os suplementos a partir dos 29 meses de idade, embora reduções tenham sido observadas na oxidação do RNA muscular e na oxidação das proteínas das mitocôndrias e redução da capacidade antioxidante identificada na urina que se observa na fase tardia da vida. Embora os autores sugiram que a dose e a fase em que foram administrados os suplementos possam ter sido insuficientes para resultar em melhoras nos animais velhos, o Dr.Xu ressalta que é possível que haja um período em que esses produtos suplementares tenham eficácia, e a intervenção nutricionais feita após essa época não terá resultado. Segundo o Dr. Christiann Leewenburgh, chefe da divisão de biologia do envelhecimento e co-autor do estudo, quando a energia declina, ocorre um aumento da chance de estresse oxidativo e falha de reparar os mecanismos que reconhecem o dano oxidativo, em suma, a saúde da mitocôndria é capital no processo de envelhecimento e é necessário aumentar a energia. As pessoas já estão notando que o uso de um único suplemento ou composto não é uma boa estratégia e tem-se de usar compostos múltiplos para atingir múltiplos alvos. Estou em São Paulo, ministrando curso na área da medicina ortomolecular, e em busca de novos avanços nessa área. Por hoje, é só.

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