– ¾ de xícara de chá de aveia em flocos médios
– 08 amêndoas (deixadas de molho por 8 horas e escorridas, sem a pele)
– 01 colher de sopa de uvas passas ou tâmaras ou ameixas secas
– 02 copos grandes com água mineral
– Usar 01 pitada de sal ou então 01 col de sobremesa de açúcar demerara ou mascavo
* Liquidificar tudo e levar ao fogo e dar uma pré cozida; se optar por doce, complementar com canela e adoçante à gosto;
